妊娠患者的饮食注意什么

导 语 过期妊娠是十分危险的,甚至会造成胎死腹中的。那么吃什么好呢?注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。

  妊娠患者在治疗前应该注意哪些饮食呢?宫内发育迟缓小样儿可与过期妊娠并存,后者更增加胎儿的危险性。饮食是十分重要的,应该注意哪些问题呢?

妊娠患者的饮食注意什么

妊娠患者的饮食注意什么


  1、补充叶酸

  即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍,可在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片),也可服用孕期专用多种维生素。但要注意,摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。

  2、告别烟酒及药物

  吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。怀孕前最好就减少饮酒量,尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒,以防此时已经怀孕了。

  3、拒绝咖啡因

  研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,同时,也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。

  4、控制体重

  如果你的体重在正常标准范围内,你的受孕几率就会更高些。研究显示,体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。

  5、选择健康食品

  每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品,如牛奶酸奶等。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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