妊娠患者在治疗前应该注意哪些饮食呢?宫内发育迟缓小样儿可与过期妊娠并存,后者更增加胎儿的危险性。饮食是十分重要的,应该注意哪些问题呢?
妊娠患者的饮食注意什么
1、补充叶酸
即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍,可在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片),也可服用孕期专用多种维生素。但要注意,摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。
2、告别烟酒及药物
吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。怀孕前最好就减少饮酒量,尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒,以防此时已经怀孕了。
3、拒绝咖啡因
研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,同时,也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。
4、控制体重
如果你的体重在正常标准范围内,你的受孕几率就会更高些。研究显示,体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。
5、选择健康食品