近日全国多地持续高温,不少人罹患热射病,并有多人因热射病而生命垂危。究竟什么是热射病?如何预防热射病?
什么是热射病 如何预防热射病
什么是热射病
热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损。在中暑的分级中就是重症中暑。热射病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。通常表现为高热、体温达到40℃以上、皮肤干热无汗、神志障碍、脏器衰竭等。如得不到及时妥善救治,死亡率高达50%-70%。“导致热射病的原因主要有两种,太阳直射下长时间工作,且进食、进水少的人群;已有初期中暑先兆、身体抵抗力差者。”老宗医养生在线专家提醒,高热天气下,户外活动者、重体力劳动群体尤应注意预防热射病的发生。
如何预防热射病
在高温闷热的天气中要注意预防“热射病”,可采用一些简易方法:
1、在室内保持自然通风,外出带上淡绿茶水或淡盐水。盐水调制法:1公升水,放入盐1/2茶匙水调和,每15分钟喝半杯,一天喝3-4次。
2、外出坐车时,冰袋冷敷降温。可到医院购买医用冰袋,或者自制冰袋:准备一些湿的绒布把冰块包裹起来,再用一个干净塑料袋套上放入冰箱。出门擦擦脸和胳膊,会感到凉快。
3、回家多用温水洗澡,如果感觉身体发热发烫,可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭,蒸发吸热。
4、凉水冲手腕,每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒,可以降低血液温度。