乳腺小叶增生是女性常见的一种乳腺疾病。有资料表明,初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过稀等女性,乳腺增生的发病率较高。由此可见,乳腺小叶增生与性活动之间的关系还是十分密切的。乳腺小叶增生一般无需治疗,防治为主。但当症状明显时需要配合药物治疗。
小叶乳腺增生怎么预防
饮食预防
注意改变饮食结构,少食辛辣刺激性食物,防止肥胖少吃油炸食品(如各种快餐食品),动物脂肪,甜食及过早过多进补食品(蜂胶,蜂乳及花粉),多吃蔬菜和低糖类水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃黑芝麻、黑木耳、蘑菇。饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
良好的生活习惯
生活作息要有规律、劳逸结合,避免熬夜,长时间俯卧电脑桌前,减轻生活压力,调节生活节奏。适当参加体育活动,增强自身的免疫功能。正确调节内分泌失调,保持大便通畅,减轻乳腺胀痛。
尽量不使用含有激素的化妆美容品;不食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗更年期综合征。一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时,应及时到专科医院检查,以防隐患。
心理因素很重要
要保持心情舒畅,避免情绪波动,更不可有长时期精神抑郁,尤其是在月经前期更应注意。定期彻底放松自己,外出旅游。保持性生活和谐很重要,不冷淡,不回避,以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。
乳腺小叶增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情,有利增生早康复。
自我检查和定期复查
明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗,有了突破性进展,效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短,用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌,肿块、胀痛、面部神经可消除,对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。