我们都知道,患了糖尿病之后,会有很多并发症发生,糖尿病足就是其中的一种。但是你可知道,糖尿病手也是常见并发症的一种,却常常被患者忽视。如果手指伸不直,就要警惕糖尿病手了。
糖尿病手
手指伸不直,当心“糖尿病手”
两成左右的糖友会出现糖尿病手。其最常见的表现是“祈祷手”,即两掌心相对后,手指不能伸直贴合,缝隙较大,看起来像正在祈祷的样子,因此得名。另外,如果糖友的手摸起来比较粗糙、干燥,或出现小裂口,都需引起注意,及时就医。那么糖尿病手是如何形成的?
糖尿病手有两大类
一是由于周围神经病变引起的骨关节病变,导致手的畸形,此类最常见;
二是在手部有细微内部变化的基础上由外伤所引发,如剪指甲不小心受伤等。由于糖友血糖较高,免疫力下降,受伤后易感染,组织修复能力又差,常导致手部疾患的迅速恶化。
糖尿病手是一种容易被忽视的并发症,但是危害并不小,糖友也需要做好预防措施。下面为大家介绍一个五指操,帮助大家预防糖尿病手。
五指操预防糖尿病手
动作一:双手五指用力撑开,左手各指指腹与右手相对应的指腹用力挤压,同时配以原地踏步。
动作二:左手五指用力撑开,用右手拇指、食指用力掐住左手合谷穴,右手另外三指用力撑开。反之亦然。同时配以原地踏步。
动作三:双手五指并拢,掌心相对上下揉搓,左手在上时五指下弯包住右手食指、中指、无名指、小指四指。反之亦然。同时配以原地踏步。
动作四:右手握拳,食指、中指、无名指、小指四指将拇指包裹于拳内,掌心朝向身体。左手四指并拢,与拇指分开大约成90度角,四指指尖甩向右手。反之亦然。同时配以原地踏步。
动作五:双手交叉,五指并拢,拍打双肩两次后,双手放于腹部两侧,拍打两次。同时配以原地踏步。
也许有人没听过糖尿病手,但却不要忽视了糖尿病手的危害,日常也需要做好糖尿病手是预防措施。