又㕛叒口腔溃疡了!明明吃了那么多水果咋不顶用?

导 语估计大家都得过口腔溃疡,即便是生活方式很健康(只是挂在嘴上而已)的营养师,一两个月也会遇到一次。那为什么口腔溃疡总是来骚扰我们?

上到国家领导人,下到平民百姓,相信没有谁能说一辈子不患口腔溃疡的,它就是口腔的一个挑衅者,当口腔防卫减弱是,它便乘虚而入。

口腔溃疡

为什么口腔溃疡来了又来?
很多人觉得,口腔溃疡这么常见,一般就是缺乏维生素导致的,多吃水果蔬菜就好了。
但医学专家研究发现不是这么回事,关于结论,可以简单总结为一个坏消息和一个好消息。
先告诉大家坏消息:尽管现代医学已经相当发达,却仍然没搞清楚这个常见病的真正原因。
好消息是:普通的复发性口腔溃疡病因并不是「缺乏维生素」。被逼着吃水果蔬菜的人,可以解放自己啦!
口腔溃疡反复发作,能预防吗?
对于口腔溃疡,发作的时候咱们只能止痛防感染。但怎么预防呢?答案是:有办法,但不划算。
从理论上讲,吃一些控制免疫功能的药有好处,但这样真的是大材小用,而且不安全。目前可能有效的预防方法是——吸烟,吸烟可以让黏膜角化,从而降低口腔溃疡的发生几率。

口腔检查

但是,总不能为了预防口腔溃疡而去吸烟吧?毕竟吸烟的坏处一两句话根本说不完。
至于均衡饮食、坚持运动、规律作息倒是值得尝试,虽然是泛泛而谈,但至少也能让你身体更健康,也算是「曲线救国」了。
多吃水果蔬菜总没有坏处吧?
其实前面咱们就说过,吃水果蔬菜可能没啥帮助,关键还真有一些潜在的坏处:
苹果草莓、橘子、西红柿等比较酸的水果蔬菜可能诱发口腔溃疡。水果里不止有维生素,还有不少糖,糖吃多了对健康不利。
聊了这么多,肯定不少人感觉口腔溃疡有点像「绝症」,以后口腔溃疡时你可以说——
不开玩笑了……其实,就算你什么都不做,一般的口腔溃疡过几天都会好。万一总是发作还很难愈合的话就去看医生,咱们还是有办法对付的。
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