“吃多动少”成糖尿病爆炸式增长主因!少吃为何还不好?

导 语全球糖尿病患者人数已超过4亿人,大多数生活在发展中国家,且世卫官员还指出,中国糖尿病发病率呈“爆炸式”增长,而主因就是“吃多动少”。

导致糖尿病的病因除了遗传因素外也有很多生活与饮食因素,其中饮食因素占很大比例,于是,有网友调侃“少吃”就能好?

糖尿病

糖尿病的诱因
1、吃得太多
“吃”对中国人曾是一件大事。那时人们的吃还要受到票证的限制,不得不被迫限制饮食。上个世纪90年代开始,人们的生活发生了巨变,可以吃穿不愁了。但是很多人没有清醒地认识到“病从口入”的含义也可能发生变化,从吃进不洁之物而引起传染病转变为吃得不科学、不健康而引起非传染性的现代病。
2、活动太少
现代化给人们提供了越来越舒适的工作和生活,体力活动越来越少。车不骑了,洗衣服不用手了,看电视用遥控器,整天坐在电脑前不愿意动,甚至出门连挤公共汽车都嫌不方便了。想想看,吃得多又活动少,人能不胖吗,胖了以后能不得与肥胖有关的疾病吗?
上班族而言,“吃太多,动太少”是导致糖尿病高发的主要原因,掌握治病原因,想要预防自然很轻松。
糖尿病人吃什么好
1、玉米须煲瘦肉
玉米须30克,瘦猪肉100克,加水共煮汤。待熟后去玉米须,饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者,但偏于肾阳不足者不宜。
下一页:2、家常炒洋葱
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