四大抗癌处方，请收好！
中国：每天喝点绿茶
绿茶
美国：禁烟效果惊人
但60年代开始的控烟运动，吸烟人数40年持续降低，而且公共场合全面禁烟。通过几十年的努力，得到了显著回报。从1990年到2014年，美国男性肺癌死亡率下降了43%！
英国：每天走1.6公里 堪称抗癌特效药
英国研究指出，如能每天坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死亡风险。英国政府建议成人每周应进行150分钟健走等中度运动。此前，多项最新国际研究都明确指出，走路可增强免疫力、改善内分泌、调节激素水平，在抗癌方面功效突出。
世界癌症研究基金会：注意饮食极大降低患癌的风险
腌制食品、霉变食品中含有亚硝基化合物，该物质对多数动物有很强的致癌作用。减少腌制食品、霉变食品、高盐饮食、酸菜等食物的进食量，是食管癌的危险因素。长期吃热烫食物使食道黏膜受损，70度以上烫食对食管黏膜上皮细胞的增殖周期会产生严重影响，并且为细胞在有害代谢产物作用下产生癌变创造了有利条件，改变吃烫食的习惯。
进食速度快、饮食不规律等不良饮食方式是随着社会压力增大、生活节奏加快出现的。当食物缺乏充分咀嚼时，食物中的粗糙物质长期损伤食管黏膜，尤其是在生理狭窄区。长期饮食不规律将导致食管运动和协调障碍，并引起食管的损伤。要改变进食速度快、饮食不规律的坏毛病。
