春季养生先养肝 排毒养肝适合喝这2杯茶
更新：2017-2-26 07:10
来源：互联网
编辑：孙炜
导 语排毒的说法源自于中医，每个人每天都会在体内累积一些毒素，必须尽可能清除，才能避免身体机能遭受破坏。春天属木，可对应到肝，因此春天排毒前，可别忘了先养肝。
每天呼吸到的空气、吃进去的食物，还有身体运化产生的废弃物，都可能是体内毒素的来源，若长期以往容易影响身体健康。那对于
排毒应该由
季节不同来调整，那什么茶饮适合排毒呢？
肝不好，大小病痛也会接踵而来，肝血不足的人常有头晕、手麻的困扰；肝火旺盛的人，容易有火气大、口臭、口干、失眠、头晕等不适；而且，肝开窍于眼，肝不好也会表现在眼睛干、酸涩等症状上。
春天喝好茶助排毒
作法：将各1钱重量的山楂、
陈皮、浮
小麦和
甘草，放入250cc热开水中，泡约10分钟即可，喝完可反覆回冲。
叮咛：此茶饮有消脂、
助消化的作用，适合年后减重或大鱼大肉之后饮用，但即使是同一份
药材反覆回冲，每天仍不宜喝超过1000cc。此外，山楂口味偏酸，建议肠胃功能不佳或患有胃溃疡疾病的人稀释后再饮用，每次冲泡的热水可增量到500cc，再慢慢地分次饮用。
【落神提氧饮】
作法：取洛神花2钱、
乌梅3颗、甘草1钱，放入250cc热开水中，泡约10分钟即可，喝完可反覆回冲。
叮咛：洛神花含有天然的花青素、多种维生素和矿物质，抗氧化力强，有助消脂、除皱和
美白，再加上其口味偏酸，可以保肝养性，是女性不可多得的美容好食材。当洛神花和乌梅的酸遇上甘草的天然甜，不需要额外加糖，就有
柠檬汁的好滋味，男生女生、老人小孩都喜爱。此茶饮建议在饭后饮用，消脂效果较佳；肠胃功能不佳的人，宜稀释后再分次饮用。
养肝的方法有很多，养肝茶只是其中的一种而已。
春季是养肝的季节，
养生就要先养肝。
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