避免过度用嗓
引起声带息肉的原因
一、长期吸烟或饮酒：咽喉腔、声带黏膜常处于充血状态，加上发声过度或不当，易造成声带损伤而成息肉。
二、发声不当及发声过度：这是引起声带息肉的原因中常见的一种，用近于吼喊方式的歌唱，因业务工作需要或性格和生活习惯而经常吼喊，以及用嗓过多等等原因，发音时双侧声带内收接触过度而受损，时间稍久，受损部位发生组织增生而肥厚。
三、急性喉炎反复发作：声带粘膜在急性炎症时，炎性病变如血管扩张、充血、渗出液体、肿胀、细胞破坏等，均须一定时间才能康复，即使及时得到正常治疗，也必须经历一个康复的过程；如果治疗不及时，或治疗不当，则更将拖延时日，盛大息肉患者将久不能愈。
四、空气污染：有害物质、有害气体、或高热干燥气体被吸进呼吸道，久而久之，声带粘膜甚至粘膜下组织受损，使声带息肉患者发生病变，组织增生。
五、感冒、急慢性喉炎：声带已有不同程度充血、水肿，再加上发声时声带黏膜损伤、出血、水肿，有时血管扩张，有时出血，使渗血吸收后，即变成半透明息肉。
六、呼吸道慢性炎症：鼻腔、鼻窦以及鼻咽部化脓性炎症，或声门以下呼吸道粘膜的慢性炎症，其炎性病变均可蔓延到声带，这些部位的脓性分泌物，通过咳嗽动作到达声带，也会刺激声带粘膜，久之，就造成声带粘膜慢性病变，包括增生性病变等都是引起声带息肉的原因。
声带息肉的饮食注意事项有哪些？
一、不要吃辛辣刺激性食物患者们首先是戒烟、酒、辣、咖啡、浓茶，忌食一切有刺激性的食物，如姜、榨菜、蒜、芥菜（芥末）等。
项二、少吃油炸、油煎、油腻、过甜和过咸的食品患者们要注意少吃瓜子、花生等炒货，因为它们具有热性可以伤阴，同时在吃的过程中丢失大量唾液，进一步损伤阴律，使咽喉缺乏滋润渭养；少食上火热性食物，如雪里蕻、韭菜等；
患者除了要做到上述“声带息肉的饮食注意事项”外，还要进行正规治疗饮食疗法只能作为声带息肉的辅助疗法，要想彻底治愈该疾病，患者还需进行正规治疗。
避免过度用嗓
声带息肉的治疗方法：
一般治疗：
1、积极治疗呼吸道感染性疾病，避免过度用嗓子，在患有急性喉炎，月经期间尤其注意，
2、举重用力时，切勿屏气过猛过久，以免声带过于紧张用力，
3、早期患者应严格禁声2-3周，手术治疗后应严格禁声1周，创口恢复后应立即进行发声训练，矫正不正确的发声方法，防止复发，
局部治疗：
1、蒸汽或雾化吸入，使用安息香酊，薄荷醑或碘化钾，苏打水治疗，
2、使用洗必泰或含碘喉片含化，
3、手术治疗：手术治疗是该病主要的治疗方法，适合于成熟的息肉，
手术治疗：
较大或已纤维化的声带小结和长期声带息肉患者，经过声带休息，发声训练和药物治疗无效时，应采取手术的方法进行治疗，目前，患者可采用的手术方法主要有以下两种：
①在局部麻醉下通过间接喉镜将声带小结或声带息肉切除。
②在光导纤维喉镜下运用等离子将声带小结或声带息肉去除，由于早期的声带癌和有些声带息肉用肉眼难以鉴别，因此，对切除的声带息肉应作相应的病理检查，对在局部麻醉下不能配合治疗的患者，应采取全身麻醉的方法对其进行手术治疗。
声带息肉需要及时治疗，并且在治疗前后要注意保持清淡的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，尽量以粥汤为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。
