手机焦虑
意大利一项新研究发现，接打手机可能会导致压力增大，进而使血压升高。手机用太多，会增加人们患高血压的几率。研究中，研究人员让平均年龄53岁的94名参试患者坐在诊室舒适的扶手椅上。第一次测量血压之后，让参试者独自一人留在室内。之后，研究人员至少给参试患者的手机打3次电话。结果发现，在接打手机时，患者血压从平均121/77毫米汞柱上升至129/82毫米汞柱。研究负责人表示，为错漏电话而担心、为谈话内容焦虑，都可能导致血压升高。
那么血压高的症状有哪些？
1、头晕
头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。
2、头痛
头痛亦是常见的高血压的症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
3、烦躁、心悸、失眠
高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这种高血压的症状与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
血压高
1、按拨大筋：用双手食、中、无名指按拨颈部两条大筋，自风府穴水平向下至大椎，由轻而重，约5分钟。
2、按揉肩井：用右手中指按揉左侧肩井，用左手中指按揉右侧肩井，每穴约1－2分钟。
3、按抹前额：用双手四指按抹前额，自额中线方向两边，时间约1分钟。
4、按揉太阳：用双手大拇指按揉太阳穴约1分钟。
如果发现自己血压高了，就试试按摩这几个位置吧，降压效果很不错。此外，在日常生活中，应该尽量少用手机，多运动，对控制血压是很有帮助的。
