肝脏对人体的重要性不言而喻，对女性尤其重要。专家表示，当女性肝脏不好，多表现为内分泌失调，皮肤粗糙，脸色暗黄，部分女性还会出现月经不调等问题。如果放任肝病发展，还会出现食欲减退、恶心呕吐、疲惫乏力、经常失眠，甚至出现肝区疼痛。
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女人肝脏不好的3个身体表现！
1、女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。
2、脸上反映。看脸先看额头上，额头上面会出现痘痘，毛孔粗大等；其次，看皮肤和眼睛，肝不好时会出现皮肤发白，发黑，亮眼睛出现干涩、看不清楚，说明肝区供血不足，眼睛营养失衡，眼睛也会出现发黄症状（特别是巩膜）。
若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调，气血不和，女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。那么肝不好该怎么办？
密不外传护肝秘方
一：多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
喝水时加点蒲公英根茶一起泡水，可以起到排肝毒，预防肝损伤的效果，并且蒲公英泡水对于女性乳腺健康方面非常不错，可以预防乳腺炎和乳腺增生，还可以去火消炎，对于上火引起的痘痘也有很好的效果！也可以加点玫瑰花茶，玫瑰花疏肝解郁，美容养颜，可以帮助你调节内分泌。
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二：心情开朗
要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。
三、注意饮食平衡
饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。
日常可以吃点苏麻油大拌菜，苏麻油对于保肝护肝效果不错，民间有用苏麻油煎鸡蛋来治疗肝脏疾病的偏方。苏麻油含有丰富的人体多不饱和脂肪酸α-亚麻酸，可以在人体内代谢成DHA和EPA，DHA被称为脑黄金，能给大脑提供营养所需，EPA被誉为“血液清道夫”，可代谢身体血液中的“垃圾毒素”，降低坏胆固醇含量，降低血脂，预防脂肪肝的形成。
肝脏就如同人体水利工程，是重要的解毒器官，肝不好则百病生，所以，生活中一定要养好肝！
