茶水漱口预防牙周炎 吃三种水果健齿功效加倍
更新:2017-2-9 17:22
来源:老宗医综合
编辑:刘艾
导 语在《红楼梦》的开场有一处细节,就是饭后丫环送上茶来,让黛玉漱口,不知道这种用茶水漱口的方式是否合适呢?如果中午饭后不方便刷牙的话,可以用茶水漱口代替吗?
饭后可以用
茶水漱口,因为茶水是很好的漱口水。漱口能反复地冲击口腔的各个部位,把牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。漱口还能降低口腔
细菌的密度,抑制牙菌斑的形成。
茶水
茶水中含有茶多酚,有对抗烟碱毒素、中和酒精的作用,还能除臭去腥。清晨用茶水漱口,或吃鱼腥之后用茶水漱口,能有效地除掉口中的异味。另外,茶叶中含有氟化物,能在一定程度上预防龋齿的发生。
茶叶中的
儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口,能起到预防流感的作用。儿茶素还可以杀灭口腔中的细菌,使牙龈炎症状减轻。
牙周炎是由厌氧菌感染引起的,浓度适宜的茶水,可以抑制口腔中的厌氧菌,起到预防和治疗牙周炎的作用。
除了用茶水漱口可预防牙龈炎之外,还可以多吃以下三种水果:
鸭
梨:饭后吃些鲜梨,通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣,防治牙龈充血、萎缩,改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
核
桃:
核桃仁中含有丰富的脂肪油和酸性物质能渗透到牙本质小管内,起隔离作用;核桃中的蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核
桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,每天3-4次。
枸杞子:
中医认为:“肾衰则齿脱,肾固则齿坚”。枸杞子有补益肝肾之功,久服坚筋骨,故可
补肾固齿。其对老年性牙周炎的防治效果甚佳。可内服枸杞子,每日30g,嚼碎后用温开水送服。
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