老年人胃下垂
1、腹胀腹痛
患了胃下垂之后，会常出现腹胀腹痛的情况，多在餐后发生，程度和进食量成正比。
2、恶心呕吐
患了胃下垂，在进食之后，食物加重了胃壁韧带的牵引力，从而导致恶心呕吐的情况出现。
3、便秘
老人常出现便秘，一个原因就是因为胃下垂，长期便秘需要警惕胃下垂。
老人身体素质较差，吃药副作用比较大，今天为老人推荐几个中医的方法治疗胃下垂。
耳针疗法：用毫针柄，在耳壳的“肠胃区”寻找敏感点进行按压，一日一次，一次三分钟。
气功疗法：仰卧躺下，臀部垫高，先吸再呼，重复进行。
运动疗法：仰卧位坐起，双手不能借助其它物体，只凭腰腹部肌肉收缩拉起上体，双腿仍保持原位。坐起后，上体前倾，双手尽量能摸足尖，稍停顿。然后上身后仰，再慢慢还原成仰卧位。每次可连续做8次～10次，每天早晚各练习1次。
下面为胃下垂老人推荐一款食疗方：姜韭牛奶羹
食材：韭菜250克，生姜25克，牛奶250克。
做法：韭菜和生姜一起捣烂，去渣留汁，和牛奶加热煮沸。
功效：可以温胃止呕，滋补虚弱，适合胃下垂的老人食用。
此外，患有胃下垂的老人，三餐一定要定时定量，饮食以清淡为主，避免不消化、油腻的食物。三餐之后，可以进行适当的舒缓运动，可以促进消化，增强胃动力，防治胃下垂。
