肩周炎病程比较长，不易治愈，所以患者在初期表现出肩部酸楚疼痛时就应该及时正确治疗，否则错过这个最佳治疗时期，再想治愈就比较困难了。关于肩周炎的治疗，除了其他方法外，还有两种简单有效的小妙方，即利用姜葱和热盐。
肩周炎
姜葱泥治肩周炎
晚上睡前，取老生姜（老了之后才拔的生姜）、葱头各250～400克。将二者捣烂如泥，用小火炒热后，加入高度白酒再炒片刻，关火。将姜葱泥趁热敷在肩膀疼痛处，用毛巾或布条包紧，次日早上取下。重复3～4个晚上即可。
热盐治肩周炎
取粗盐粒500克，将其炒热（也可用微波炉加热5分钟）后，装入布口袋捆结实，不要让盐粒掉出。平时可放在肩部熨烫。
肩周炎
另外，合理调整生活习惯对治疗肩周炎也尤为重要，特别是以下5 大习惯，大家要格外注意：
1. 平时要保护肩关节，注意防寒保暖。即便在炎热的夏季也不要长时间待在空调房里，以免肩部受寒而诱发肩周炎。
2.合理运动。肩周炎患者可做功能锻炼或类似运动，如耸肩运动、展臂运动等。但是运动之前最好充分活动上肢，做做甩手动作，以免肩关节肌肉、组织损伤。非肩周炎患者可做柔软体操、太极拳、八段锦等舒缓运动预防患病。
3. 注意纠正不良姿势。经常伏案、双肩常处于内扣状态的人，要保持正确姿势，避免对肩关节造成慢性劳损和积累性损伤。
肩周炎困扰着人们的日常生活，给人们带去不便，以上几种防治肩周炎的小方法希望能帮助大家摆脱疾病。
