慢性肝炎
对于慢性肝炎患者来说，春季同为慢性肝炎并发感染发生率的高峰。有资料显示，春季慢性肝炎复发的高峰期比春季复发持续时间更长，47%的慢性乙肝患者因并发各种感染而致使原有的肝病加重，如上呼吸道感染，腹腔感染、肝炎的重叠感染、肠道感染等。
预防慢性肝炎，坚持5个原则
1、必须确保，饮食均衡，注意饮食卫生。对于肝脏来说，均衡的饮食是预防肝炎的最好方法之一；
2、不要喝生水，也不要生食海鲜，因为贝类的食物很容易受到肝炎病毒感染。
3、要确保睡眠时间充足：肝脏需要在熟睡中才能排毒，尤其是晚间23点至凌晨1点期间，最好处于睡眠状态。
4、少喝酒、多运动。喝酒会提高酒精性肝炎发生的机会，慢性肝炎患者更应该戒酒和戒烟；并且适当进行散步、太极拳等有氧运动。
5、要预防慢性肝炎发生，保持肝脏健康，充分发挥肝脏的消化和排毒功能，还需要保持心情开朗、精神舒畅。
下面为大家推荐一款养肝食疗方：黑芝麻炖鸡
黑芝麻10克，红枣10枚，母鸡1只宰杀后将葱、姜放入鸡肚内，隔水蒸熟，每周一只鸡，连续3~5周，分次食用。补益肝肾，适用于早期肝硬化和慢性肝炎患者。
在气候明显变化的春季，应该注意随访肝功能。当出现食欲明显下降、乏力疲劳”、口干口苦等症状时，应及时到医院检查。慢性肝炎患者除接受正规治疗外，在日常生活中要注意做好自身健康管理，如注意防寒保暖，合理饮食和锻炼，保证每天8小时睡眠，使肝脏得到充分的休息和静养。
