熬夜晚睡
过节期间，通宵打牌、熬夜看电视、上网的不在少数。殊不知，这样会加重肝脏的负荷，容易影响肝脏的代谢功能。晚上11时到凌晨2时是养肝护肝的最佳时间，在这个时间段内应该熟睡，不要熬夜。
饮酒过度
过节大家都喜欢喝点酒烘托节日气氛，但是过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎，长期过量饮酒则容易导致肝硬化。新春聚会的餐桌上不妨多摆上两盘清爽素菜，帮助肝脏减少负担。
风寒感冒
春节期间正值冬末春初气候多变，走亲访友的疲劳更容易降低抵抗力，不注意保暖很容易感冒。如果机体免疫功能低下，更容易被各种致病因子感染。
情绪波动
大家都知道，怒火伤肝。节期间如果遇到了什么烦心事，还是应该尽量克制，气头上不要盲目做决定，同时可以适当增加脂肪和蛋白质摄入平息情绪。
养肝
坚决禁酒，切忌暴饮暴食
节日期间，肝病患者千万要忌“酒”，白酒、啤酒、红酒甚至醪糟都在禁忌范围之内。
切忌过度疲劳，注意休息
随时注意自身状况，以自己不感疲乏为宜，不可过度劳累，更不可通宵达旦地打麻将、玩扑克、疯狂跳舞等。
补充足量的维生素
慢性肝病在修复期间需要大量的维生素，所以要适当的补充维生素类制品，包括维生素C，维生素E等等。
补充足量的蛋白质
慢性肝病患者一定要补充足量的蛋白质，这样才有利于肝脏的修复。
下面为大家推荐一款养肝茶：蜜糖红茶
冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。
为了度过一个欢乐祥和的春节， 提醒大家节日期间要关注肝脏健康，尽量保持轻松、愉悦的生活节奏。春节期间应酬繁多，当发现自己肝功能出现异常时，一定要尽快进行检查，并尽快入院接受治疗，不要贻误病情。
