春节预防胃肠疾病 把握三大要点

    春节是中国最重要的节日，免不了要各种吃吃喝喝，一不小心就会吃出肠胃疾病来。那么在春节期间如何预防胃肠疾病呢？下面一起来看看。
    预防胃肠疾病 把握三大要点

    首先，注意食物的来源，保证安全、卫生、清洁的食物，避免食用来源不明的食物；

    其次，食物的加工一定要有保障，应将食物煮熟，尽量少食用生冷食物，造成肠胃不适，同时，在处理食物时，生熟食物必须分开处理；

    另外，在进餐时，要把握量，切忌吃得过多，摄入过多易诱发急性胰腺炎。在就餐时间上，需要有规律的进食。由于春节假期较长，如果长期不规律的饮食，易使消化功能紊乱，产生胃肠不适等问题。

    应对节日肠胃疾病，要从生活上入手。春节期间要注重劳逸结合，放松心情，不能为了玩得痛快和吃得痛快就不顾身体健康。无论是饮食和娱乐，一定要适可而止，为节后正常的工作和生活积蓄能量。在饮食上，宜吃清淡食物，忌过于辛辣；饮酒宜选低度酒，少沾烈性酒；宜新鲜蔬果，忌多食油炸及熏烤类食物；饮食有节，忌暴饮暴食。不妨多煲汤、喝粥等.
    春节期间，当患者在发生胃肠疾病，又不便就医时，可以通过哪些药物进行自治自救呢？

    急性胃肠炎：胃黏膜保护剂、制酸剂、或是OTC类抗生素等药物；

    腹泻：止泻类的药物。先止泻，再尽快就医。

    喝酒：喝酒前可先摄入一些主食，如馒头、米饭等，或是在饮酒前服用保护胃粘膜的药物，对胃提前进行预防性保护。

    春节是肠胃病高发的时间，如果不想受肠胃病入侵，记得做好三大预防措施。