近年来不孕不育呈现出年轻化的趋势，很多年纪轻轻的夫妻尝试了无数备孕的方法都无法享受做父母的喜悦。要说导致不孕不育的原因到底有哪些？专家认为不孕不育很大程度上是因不良生活习惯导致的。以下这些坏习惯你有吗？
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导致不孕不育的原因有哪些？
1、手机长期放裤兜
多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间的习惯，专家指出，将手机长期放在裤兜，生殖器睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子活性和精子数量。
2、长时间开车久坐
长期开车或者久坐不动会压迫前列腺，导致前列腺供血不足，引发前列腺疾病，诱发精子不液化等不育问题。而白领女性长期久坐，易导致气血循环障碍，中医认为气血循环不畅，易导致输卵管不通，诱发女性不孕。并且久坐还可导致子宫内膜异位症，自然无法怀孕。屁股黏了胶水的朋友，为了下一代快起来动动吧。
3、喜欢穿紧身裤
男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤 ”裤子，因为类裤子会包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，易使细菌滋生，引起生殖道的炎症。同时，这也会阻碍阴囊皮肤的散热降温，妨碍精索静脉回流，影响精子的活性和数量。长此以往，易导致不育。
4、喜欢桑拿浴
睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度会大幅度降低。因此过频、过久的热水浴对于准备备孕的男性来说是需要避免的。
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5、长时间吸烟
吸烟是引起不孕的原因之一，还会导致胎儿畸形。妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，也易引起流产、早产和死胎。男子吸烟会使精子减少，精子的活性和质量都会大大降低造成不育。
6、偏食营养不良
精子的产生需要原料，因此要摄入充足的蛋白质、维生素和微量元素。瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜、水果每日必不可少。
7、工作生活压力过大
妇女长期处于紧张忧虑的心理状态，可导致内分泌失调，影响性激素的分泌，出现无排卵性月经、月经稀发、闭经或功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛，宫颈粘液粘稠，不利于精子穿透等。男性长时间精神紧张会导致精子生成能力下降。
8、长时间酗酒
酗酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。长期饮酒者的精液中，精子数目减少，活力减弱。引发阳萎、不育。酒精会影响女性卵子的发育和成熟，长期酗酒会增加不孕和胎儿畸形的几率。
导致不孕不育的原因可控的有上述几点，既然可控，也就意味着可以改变。育龄的夫妻一定要破除上面的坏习惯吗，养成良好的生活饮食习惯，只有这样才会生一个健康的宝宝，享受阖家欢乐的喜悦。
