很多时候身体出现一些症状时无法避免的，比如说打嗝、放屁、打喷嚏等等，这些突发的情况都是我们无法预测的，所以当在公共场合出现这样的状况，我们应该如何应对呢?那您知道老是打嗝是怎么回事吗?您知道打嗝是什么原因吗?今天小编就为您带来了有关打嗝怎么办的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。
吃得太快太饱
吃饭的时候，往往很多人会是狼吞虎咽、风卷残云，吃饭速度极快，这样虽然很有饱腹感，但是很有可能就会导致打嗝的发生。所以吃饭的时候应当尽量做到细嚼慢咽，毕竟吃太快对肠胃也是不好的，容易引起消化不良。另外，夏天到了，有些人经常吃一些特别生冷的食物，也会导致打嗝，如果吃一些刺激辛辣的食物也非常容易引起打嗝。所以在饮食方面一定要谨记一些注意事宜。
胃部不好
其实打嗝也是跟胃有关的，一些老年人也容易发生打嗝现象，老人一般身体不太好，一般脾胃都不太好，胃阴不足，很容易出现打嗝现象，而且病变关键的点为胃部，如果胃部、肺部不通畅，那就会发生打嗝的现象。
情绪不安
不安的情绪其实也会引起打嗝，其实当我们在各方面压力过大的时候，当处于一个精神压力大的状态下的时候，身体状态也会发生一定的变化，就好像人在紧张的情绪下，身体就会尿多，就特别想上厕所，或者说人在撒谎的时候，情不自禁就会眨眼睛，所以说打嗝亦是如此。在压力大的时候，身体对氧气方面也有一定的需求，所以就会不自觉的吸进很多空气，空气存在于腹腔内就会引起打嗝，所以调整好心态也可以有效预防打嗝。
经常打嗝怎么办
1）分散注意力，专心做些别的事情。
2）先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3）喝一口水，含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下，多喝几口一般都能见效。
4）用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，让吐出的二氧化碳重复吸入，血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动，让膈肌“做它该做的事”。
5）用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏嗝就会停止。
6）被惊吓。
但是必须注意：如果打嗝超过24小时仍然不停止，同时伴有如腹痛、呕吐、反酸嗳气、乏力、消瘦等异常表现的，必须及时就医，以免延误病情。
经常打嗝什么原因？该怎么办？通过以上内容的介绍相信大家应该有所了解了吧！如果大家在生活当中遇见身体不适的情况一定要及时就医，以免造成不好的结果。
