每到冬天有慢性支气管炎的病人,就开始出现咳嗽、咳痰、气紧、呼吸不畅的症状。由于气温降低,呼吸道粘膜的抗病能力下降,因此很容易出现上呼吸道感染,加重原本就有的肺病。那么冬季老人怎样养肺呢?养肺吃什么好呢?
冬季老人养肺吃什么好?
冬季喝粥、饮汤不仅抵御严寒还可养病,在煮粥、炖汤的时候加一些百合干,让你的肺安稳过冬。
百合的功效
祖国医学认为,百合归心、肺经,具有养阴润肺,清心安神的作用。可治疗阴虚燥咳,咳血,心悸烦躁不安,失眠多梦,精神不振。百合鲜品中含有的黏液质,可润燥清热,治疗肺部燥热或肺热引起的咳嗽。除此之外百合干还有升高白细胞的作用,适合癌症患者化疗、放疗后增加白细胞,缓解不适的作用,常吃百合干可抗癌防癌。
注意事项:由于百合性寒。因此外感风寒的朋友要忌食,以免加重身体不适。并且脾胃虚寒、容易腹泻、寒性体质的人群也不宜多食。
百合
百合养肺食疗方推荐:
材料:百合30克,党参15克,猪肺250克。
做法:上述材料洗净后倒入砂锅中加水炖熟,加盐调味即可食用。
适合长期咳嗽,倦怠乏力、精神不振、自觉气短、稍一活动就喘促的肺气虚弱者的患者食用。
百合粥
材料:鲜百合60克,粳米100克,冰糖适量。
做法:百合洗净泡软,粳米淘净后加入冰糖一起煮粥食用。
此款食疗方可润肺止咳、清心安神。可治疗咳嗽、喘气、少痰、食欲不佳、虚热烦燥、失眠等症状。
冬季老人养肺吃什么?百合是一定不可错过的!肺不好,百合来补!