近年来，高血压越来越年轻化，很多患者并不知道自己患了高血压，因此错过了最加的时间时间。那么高血压都有哪些早期症状？患了高血压该怎样调理？今天就一起来了解一下吧。
高血压
高血压的早期症状
在高血压早期的时候，患者常常会出现头晕、头痛、失眠、耳鸣、眼花、耳鸣、乏力、肥胖、记忆力减退、肢体无力或麻木、夜尿增多、泡沫尿等症状，如果出现了这些症状，那就需要警惕高血压了。及时就医检查查明病因，才能早日治疗。
高血压中医调理方法
1、饮食调控
患了高血压，需要控制热量、脂肪和盐的摄入量。适当增加蛋白质和海产品的摄入，多吃含钾丰富而含钠低的食物。
2、药膳治疗
3、按摩疗法
按摩时中医的一种传统疗法，每天用手按摩面部及上下肢暴露部分，直到皮肤微红为止，坚持按摩，就有很好的降压效果。
高血压运动疗法
运动疗法是治疗和控制高血压的基础，每天坚持半小时的有氧运动，就有明显的降压效果。适合高血压患者的运动有太极拳、走路、慢跑、骑车、游泳、气功、健身操等，患者可以根据自己的实际情况选择适合自己的运动进行锻炼。
高血压午休疗法
午休是最天然的降压方法，每天坚持午休半小时左右，既可以养精蓄锐，也能降血压。
高血压越来越年轻化，不仅是老年人需要预防高血压发病，年轻人也需要做好高血压的防治措施。上面介绍的方法都是可以防治高血压的，可以根据自己的实际情况选择。
