据媒体报道，11月3日，西安某中学一名14岁男学生上体育课时心脏性猝死，几天后，阎良区教育局一名45岁的女性副局长在事发学校与该学生家长商谈处理问题时，心肌梗死去世。两人意外身亡令人惋惜。
冠心病
病因：有器质性心脏病患者更需防范
心脏性猝死，是指急性症状发作后，1小时内发生的以意识骤然丧失为特征的、由心脏原因引起的无法预料的自然死亡。心脏性猝死事发突然，了解其病因可以预防。一般来说，心脏性猝死常光顾那些已经有器质性心脏疾病的患者，以下是发生猝死的常见疾病：
冠心病。对成年人而言，大多数心脏性猝死由冠心病及其并发症引起。特别是患过心肌梗死、有室性心律失常、左室功能减退或急性心肌缺血的患者。
心力衰竭。各种器质性心脏病导致心力衰竭后，其心脏性猝死的发病率显著增加，半数以上为猝死。
心肌病。无论是肥厚性心肌病、扩张性心肌病，还是右室心肌病，都是发生心脏性猝死的高危人群。
心电异常。此类患者心脏性猝死的发生率很高。
其他原因。心肌炎、瓣膜性心脏病、冠状动脉起源异常、窦房结和房室传导紊乱、严重的呼吸睡眠障碍、运动员性心脏、严重的电解质紊乱和药物诱导的室性心律失常等。
心脏性猝死的高危患者，如心功能不全伴室性心律失常，经济条件可行的，可安装埋藏式心脏除颤起搏器(ICD)，以便在病人发生心脏骤停时及时除颤，以挽救其生命。
冠心病
预防：识别高危人群消除冠心病危险因素
“一旦发生心脏性猝死，救治的手段就是争分夺秒进行心肺复苏术。”宗医君强调，成功救活的几率毕竟低，所以预防是关键。如何预防呢?
1.识别高危人群：例如冠心病、三高人群、吸烟者、饮食过油腻、经常加班熬夜等人群。
2.定期体检。无论心脏病患者还是自觉健康的人，都应定期体检。
3.平衡膳食。进食清淡和易消化的食物，多食富含食物纤维的粗粮、蔬菜，增加维生素的摄入，多食新鲜瓜果，补充足够的钾盐，控制甜食，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品，用餐不宜过饱。
4.避免精神过度紧张。精神紧张可使血压升高，心脏负担加重，还会诱发心律失常;情绪激动很容易诱发老年人发生心肌梗死、脑出血、脑梗塞等意外。
5.适量运动。可改善心血管功能，使身体的血液循环和微循环得到改善。运动以步行、简化太极拳为主，量力而行，循序渐进，以不引起疲劳为度。
6.生活规律、起居有常。按时起床，定时进餐，适量锻炼，适当休息;随季节和天气增减衣服预防感冒，保持大便通畅。
7.消除冠心病的各种危险因素。如戒烟、控制体重和有效地治疗高血压、高脂血症和糖尿病等，并积极治疗鼾症。
冠心病是冬季猝死频发的主要元凶，所以，冠心病患者想要安度寒冬，一定要注意日常养护，切不可给疾病留机会。
