蔬菜
不吃蔬菜水果的孩子哮喘患病率高
美国大学过敏、哮喘和免疫学的研究人员对2043名孩子患哮喘的概率进行了评估，这些孩子的年龄介于6至18岁。研究发现，57%的青少年生活在离水果蔬菜店至少半英里的地方。约有21%患有哮喘的孩子生活在食物匮乏的地方，而生活在离新鲜水果蔬菜店较近的孩子，患此病的概率为17%。
此前已经有研究发现，小鼠多吃水果蔬菜有助于减少患哮喘的风险。而在接触尘螨的条件下，吃高纤维的小鼠肺部很少出现发炎情况。
研究人员指出，这项研究考虑了过敏性皮炎(花粉症)和肥胖以及影响哮喘控制的因素。好的营养对每个人来说都很重要，尤其是那些患有哮喘的人。由于缺乏营养，身体可能更容易受到疾病和呼吸道病毒感染，进而引发哮喘。
哮喘的最佳治疗方法
传统医学认为：肺为气之主，肾为气之根。当哮喘病发作时，肺道不能主气，肾虚不能纳气，则气逆于上，而发于喘急。脾为生化之源，脾虚生痰，痰阻气道，故见喘咳，气短。因此，哮喘病是肾、肺、脾，三虚之症。
中药成分治疗支气管哮喘被国家纳入星火计划项目，目前很多患者采用了中药治疗。
生活注意事项：忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。
大枣粥
接下来，再来看看调理哮喘的药膳方吧。
材料：老南瓜1个，麦芽糖2斤。
做法：将南瓜挖个小洞，去瓜子，把麦芽糖放入瓜内蒸熟。每日早晚吃一汤匙，开水送服。
功效：胸闷气喘，呼吸困难，喉内痰鸣。
茯苓大枣粥
材料：茯苓粉90克，红枣10枚，粳米150克，精盐、味精、胡椒粉各适量。
做法：将粳米、大枣淘洗干净，与茯苓粉一同放入砂锅内加水适量，大火烧沸，改用文火煮至粥熟，调入精盐、味精、胡椒粉即成。每日1剂，2次分服。
功效：补中益气，健脾利水。用治肺肾两虚型哮喘症，症见咳嗽气短，动则气促，腰酸耳鸣等。
哮喘的最佳治疗方法就是药膳食疗，长期坚持食用效果好，但食用前，需遵从医嘱，根据自身体质进行选择。
