每个人都有不同的生活习惯，不良习惯也不少。有的习惯对人体没什么大的影响，但是有的习惯却会导致胃出血。今天就来看看哪些习惯会导致胃出血？胃出血之后该如何护理？
胃出血
四种坏习惯诱发胃出血
1、饮食等生活习惯不好
饮食没有规律，吃的不健康，经过熬夜，过度劳累，情绪激动等这些习惯让那个呀引起胃壁血管扩张，诱发血管充血，最后的结果就是胃出血。
2、滥药
3、压力大
现在很多人都生活在高压环境下，长期需要面对各种压力，没有解压时间和空间。时间久了，也是容易导致胃出血发病的。
4、抽吸、酗酒、喜欢吃过酸过辣的食物，胃部刺激太大，也是容易诱发胃出血的。
胃出血如何预防？
1、保证足够的休息时间
不管预防何种疾病，都需要保证足够的休息时间，避免熬夜，器官才能得到休养生息的机会。
2、规律饮食
三餐定时定量，不可以暴饮暴食，在安排食物的，不要吃太粗糙、生冷、辛辣等刺激的食物。在进食的时候，细嚼慢咽，让食物可以充分被吸收。
3、合理解压
压力大事导致胃出血的一个原因，在预防胃出血的时候，也需要合理的释放压力。可以选择运动、听歌或是其他自己喜欢的方法来释放压力，让自己保持一颗平常心。
胃出血是一种比较严重的胃部疾病，胃出血如果得不到及时的治疗和护理，也是会危害生命的。预防胃出血，上面三点一定要做好，诱发胃出血的行为一定不能有。
