随着生活水平的提高，高血压也开始将目光盯在儿童身上，越来越多的儿童开始换上了高血压，已经引起社会的关注。那么造成儿童高血压的原因都有哪些？怎样才能预防儿童高血压？
儿童高血压
现状：儿童高血压紧逼“小胖墩”
现在的生活水平越来越高，不少儿童都喜欢吃薯条、汉堡、汽水等热量高的食物，而且挑食症状比较明显，不爱吃蔬菜。加上家长的娇惯、熬夜打游戏等各种原因，患儿童高血压的机率越来越高。如果长辈中有人患有高血压，那么患儿童高血压的机率更大。患了儿童高血压之后，如果在儿童时期，高血压病情得不到控制。一旦发展成高血压，那就糟糕了，需要终身服药。
儿童高血压解决方案
方案一：每天坚持运动一小时
对于因肥胖而患高血压的儿童，治疗应该以减轻体重为主。减轻体重，不能靠节食，而是应该运动。小孩子本就喜欢玩闹，家长可以培养孩子对某一项运动的热爱，这样可以让孩子更能坚持运动。或是给还在找几个玩伴，让他们一起运动减肥。每天运动一小时，才能保持吃、动平衡。
儿童高血压和儿童的不健康饮食有很大关心，预防儿童高血压，家长最好是单独为孩子准备低热量的食物。在为孩子安排饮食的时候，应该遵循少盐、少糖、少脂肪的原则。
方案三：家中常备血压计
儿童高血压在初期的时候并没有什么明显的症状，要想预防儿童高血压，家中最好常备血压计，随时可以测量孩子的高血压，发现血压异常就可以及早调理。
方案四：远离香烟、电脑
现在网络越来越发达，手机电脑等电子产品是所有家庭必备的东西。孩子对新鲜食物没有多大的抵抗力，容易沉迷网络。预防儿童高血压，需要让自己的孩子远离香烟和电脑。
现在患儿童高血压的人数越来越多，和孩子的饮食和生活习惯都脱不了关系。预防儿童高血压，上面四点一定要做好。
