乌梅
乌梅治腹泻的具体方法
方法：取乌梅30克，加水1500毫升，将其煎至1000毫升，然后放入适量白糖即可。每天1剂，饭后饮用，连续饮用1个月为1个疗程。
点评：慢性结肠炎患者在发病初期，表现为多次腹泻(每天排便次数可达20次)，大便带血、不成形、内有黏液，并伴有腹痛等，该病的发作期与缓解期会交替出现，该病属于中医的“泄泻”范畴，可辨证施治。
乌梅深受好评并非空穴来风，主要是它的功效太诱人。
乌梅深受人们的喜爱，它不仅是一种常见的水果，同时也是一种中药材，具有不错的祛病治疗作用。《本草新编》记载，乌梅“止痢断疟，每有速效”。乌梅味酸，性平温，有敛肺、涩肠、生津、驱蛔的功效。现代药理研究证实，乌梅对多种致病菌有抑制作用，如痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、结核杆菌等。乌梅有收缩肠壁的作用，因而能治疗腹泻，适用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收等证。
以下人群最好不要用乌梅：1.小孩肠胃功能没有发育成熟，不适合服用乌梅。2.女性在月经期间及分娩前后要慎用。3.刮痧以及祛痘后不能服用乌梅。4.感冒发热、伴有咳嗽痰多的患者需慎用乌梅。
在用量上要适度，如果没有节制地服用乌梅，很容易损害牙齿，且容易上火，导致咳嗽痰多，不利于身体健康。
乌梅茶
虽然乌梅功效强，但想要止泻防病，还得会选：
目前市场上乌梅有好多种，其中有食用乌梅和沏水用的乌梅,一般来说沏水用的乌梅外观很难看，但是开春的季节用上几粒乌梅放在水杯里，天天饮用不仅可以增加我们的免疫力，而且不会闹肠胃炎。直接食用的乌梅有北方天山产的小乌梅，口感略酸且肉少核大，但是药用价值很高；还有南方炼制的大乌梅，个大肉厚，口感有酸甜的和甜咸的，不过市场上多数是甜咸的乌梅。总而言之，优质的乌梅具有果肉饱满、个头浑圆、甜而不腻、酸而不涩等特点。
对于经常腹泻的人来说，坚持食用乌梅泡水，就能很好的止泻，对于健康人来说，乌梅泡水也能防病。
