预防冠心病 少吃多动很关键

导 语近年来,冠心病的发病率逐渐增高,而且女性冠心病发病率要高于男性,绝经之后的女性更容易患冠心病。预防冠心病,少吃多动很关键。

近年来,在心内科收治的女性冠心病患者越来越常见,尤其是绝经后的女性患者占较大比例,而且其病情往往比男性更为严重。这一现象让心内科专家们颇为担忧。绝经后的女性冠心病的发病率高居不下,与其体内雌激素水平下降有直接关系,而肥胖、缺少运动、糖尿病等危险因素又起了推波助澜的作用。专家表示,步入绝经后的女性一定要注意控制体重,改变不良生活方式,预防冠心病。

冠心病

绝经后女性冠心病高发 危险性:比男性更高
女性冠心病有独特的发病规律,大多数患者多数在绝经后出现。据统计,女性初发冠心病时间比男性平均晚10年,出现心肌梗死或猝死的严重事件比男性晚20年。在临床上,50岁以上的女性冠心病患者越来越常见。
冠心病发作症状男女有别 非典型症状:发作时无胸痛或压榨感
“女性冠心病的另一个重要特征就是临床症状不明显。”吴同果说,“一般冠心病都从心绞痛开始,即胸骨后的压榨感。所以,胸痛是缺血性冠心病的一个重要体征。但是对于女性患者,胸痛的症状却较少。有报道称,在急性心肌梗死的女性中,有43%的无任何胸痛或压榨感。”
一般来说,在临床上,因为冠心病而急诊的女性,除了胸痛外,最常见的是呼吸困难,其他症状往往不明或疑似其他疾病,比如头晕、腹痛、背痛、肩部不适、颈部、下颌疼痛等。而心梗发作的女性70%的患者在一个月之前有易感疲劳、失眠、呼吸急促等。所以,异常疲乏是女性发生冠心病的重要先兆。
预防血脂异常是重中之重 预防方法:少吃多动是不二法门
绝经期的女性失去雌激素保护之后,生理和代谢发生异常,所以,绝经后的女性往往容易发胖,特别是腹部肥胖。另外,由于高糖、高脂饮食,女性糖尿病患者也步入冠心病行列,而且其心血管疾病恶化的速度是男性的3-5倍。这很有可能是由于糖尿病使女性自身抵抗心血管疾病的能力下降,加速动脉硬化的速度,并造成脂质代谢异常。
因此,预防冠心病,必须预防高血脂、高血糖等疾病。专家表示,在步入绝经期之后,首当其冲就是生活方式的改变,特别在饮食上,因为多数女性喜好高糖和高脂饮食,同时又缺乏锻炼,这将造成糖代谢异常、血脂高、肥胖等,这些对冠心病的发展起到了推波助澜的作用。
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