肥胖是糖尿病的危险因素，于是，人们很自然的将瘦子驱逐在糖尿病以外，可生活中瘦子糖尿病患者不再少数，究竟是为何呢？
瘦子
瘦子患上糖尿病，元凶是它
虽然糖尿病的发病原因至今未明，但可以肯定的是，引起糖尿病的基本原因是遗传和环境，肥胖只是环境因素之一，而瘦人糖友多是Ⅰ型糖尿病。
专家表示，一般来说，瘦人患上糖尿病多是由于胰岛素分泌不足，胰岛素缺乏，导致人体能量不易储存，加上工作节奏快，生活压力大等因素，导致体内胰岛素代谢紊乱。
最新调查研究发现，25%瘦人会因为代谢性肥胖出现糖尿病，俗称“偷胖”，这是发病速度最快的疾病之一。
糖尿病
警惕糖尿病应该怎么做？
1.避开软饮料。有助于减少体内毒素，一些零热量软饮料的危害堪比油炸食物，所有不能多吃。
2.多练举重。偷胖的人脂肪多而肌肉少，此时应该注意运动，多尝试跑步、举重等增强肌肉的运动，同时，举重还能增强身体各器官功能。
4.多喝淡茶水。喝茶能放松心情，减缓压力。
5.保障充足睡眠。睡眠不足会刺激皮质醇产生，增加碳水化合物，尤其是对糖分的渴望，导致腹部脂肪增多，所有人们应该养成良好的生活作息习惯，减少隐性脂肪。
别再片面的以为瘦人就不会患上糖尿病，真正杜绝糖尿病就该做好以上几点。
