就餐之后,血糖短暂、小幅升高时很正常的。但是如果血糖升高幅度太大,长时间不能恢复了那就很危险了。如果出现餐后血糖高怎么办?如果控制餐后血糖高?
餐后血糖高
餐后血糖高怎么办?
引起餐后血糖高的原因不少,需要根据原因才能对症下药。
1、饮食不合理
吃太饱或是吃的甜食太多,餐后血糖就会升高。如果是这个原因,治疗方法也简单,调理饮食就可以,不要吃太饱,甜食不要吃太多就可以了。
2、药物不当
糖尿病患者需要长期服用降糖药物,如果服用的药物不当,也会引发餐后血糖升高。对于这个原因,患者需要按照医生的指导正确的服用相关药物,不要滥用药物。
3、运动少
对于糖尿病患者来说,运动时必不可少的一种调理方法。如果缺乏运动,餐后血糖是很容易上升的。对于这种症状,需要坚持运动,改善胰岛素,缓解病情。
4、餐前血糖高
部分患者在就餐前血糖本来就高,在就餐之后,血糖会更高。对于这样的情况,就只能控制餐前血糖,减少饭量。
如何控制餐后高血糖?
1、严格控制饮食
血糖的升降和饮食有很大的关系,控制高血糖那就要严格控制饮食的量与质,少吃多餐,吃低糖、低热量的食物。用粗粮煮粥,饱腹感强,不易升高餐后血糖。
2、坚持餐后锻炼
3、检测餐后血糖
在每次就餐之后检测血糖,了解血糖变化,及时做好预防措施。
餐后血糖高怎么办?可以适当的运动,也可以服用相关药物,对降低餐后血糖都是有效果的。找到餐后血糖高的原因所在,才能有针对性的解决这个问题。