相信很多人都经历过这种情况，造成猛然起床，感觉天旋地转或是呼吸不畅，此时可能出现心梗，心梗对于人体健康威胁极大，那么我们预防心肌梗塞吃什么食物好？
核桃
诱发心肌梗塞的原因是什么？
1.人在夜间睡眠时，身体各系统处于半休眠状态，早上起床时，心跳频率从慢到快，让血管收缩以及凝血的物质不断增加，容易造成血栓，醒后猛然起床，血压一时上不去，容易出现头晕、四肢乏力的情况。
那么预防心肌梗塞吃什么食物好？
1.核桃
核桃含有脂肪酸，有人认为核桃中的油脂不利于身体健康，但其实这是一种误解，适当的食用核桃有益无害，建议每天单独食用1-2个核桃，可以放在粥内或放入其他食物中。
2.燕麦
3.大麦
全粉大麦中含有丰富的可溶性纤维，能防治大便干燥，作为蛋白质的良好来源，大麦还能提供人体所需矿物质和微量元素，预防动脉硬化和心脏病。
4.豆腐
大豆制成的豆腐能降低胆固醇水平，减少心血管疾病发生，饮食中如果含有25克大豆蛋白，就能提供50-60毫克大豆异黄酮，这种物质能维持心脏健康。
心肌梗塞吃什么食物好？以上食物对于预防心肌梗塞有很好的效果。
