疲劳
脾肾虚寒的症状
脾虚的症状
脾气虚可出现腹胀、疲倦乏力、精神状态差、少言寡语、舌苔淡白，身形消瘦或肥胖浮肿的症状。
脾阳虚可出现腹胀、便溏、喜温、四肢寒凉怕冷、小便短小、舌苔白、白带多、面色差浮肿。
脾虚导致中气下陷出现长期腹泻、子宫脱垂、脱肛。
出血，女性月经过多，便血、皮肤易出现淤血等出血点。
肾虚的症状
易疲劳，记忆力下降、注意力不集中、工作效率低、易怒、暴躁、抑郁、焦虑、缺乏生活激情。小便次数多，小便刺痛、灼痛、夜尿增多、尿不尽，男性性功能减退，性欲减退，女性月经不调、性欲减退、闭经等。脱发、白发、黑眼圈、肤色暗淡、皱纹、皮肤粗糙、肥胖等症。
脾肾虚寒吃什么调理
茶树菇炖排骨汤
材料：排骨半斤、茶树菇30克、胡萝卜、姜、盐。
做法：排骨洗净切块，茶树菇泡发，胡萝卜切块，姜切片；排骨焯水后和茶树菇、胡萝卜、姜片放砂锅中加水煮汤，肉熟即可食用。
功效：茶树菇可健脾止泻，抗衰老、降胆固醇、防癌抗癌。
主料：羊肾1对，肉苁蓉30克。
