四种食物偷偷毁掉你的肾 补肾还吃这12种食物
更新：2016-10-17 16:31
来源：老宗医综合
编辑：刘艾
导 语肾脏帮我们排出毒素，因此肾脏的健康尤为重要，但是生活中有四种因素总是悄悄地毁掉我们的肾，我们应该怎样补肾呢？
肾虚会引起多种
疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、
失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。
饮料
四种食物最伤肾
1.饮料
大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。
2.咸食
很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的
盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致
肾病。
3.浓茶
浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。
4.药物
随着医药技术的进步与发展，越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高，并不意味着身体素质的提高，各种病症在折磨着人们，生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，就会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭。
以上食物太伤肾，肾脏是我们重要的
排毒器官，我们要远离伤肾食物，多吃
补肾的食物。
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