我们的肝脏脏是身体中不可或缺的器官，是身体排毒系统中最重要的一环。肝脏有助于排除体内毒素，但是我们的肝脏也很容易受伤。熬夜、饮酒、抽烟等都会对我们的肝脏造成一定的影响，可在生活中食用补肝的食物达到缓解效果。那么补肝的食物有哪些呢？
枸杞可补肝
一、西红柿
西红柿是美容圣品。含有丰富的维生素c、番茄红素，有助于补充身体中的营养元素，对于肝脏不正常的人来说，要多食用西红柿鸭蛋汤，具有滋阴效果，可作为肝炎患者的日常膳食。
二、枸杞
三、红枣
四、绿豆
绿豆含有大量的抗氧化成分、生物碱、豆固醇以及大量的膳食纤维等。有保肝、降低胆固醇和抗过敏作用。
补肝的食物有哪些？相信大家看完上文已经知道了。日常生活中，大家要不仅要注意饮食的调理，还要注意日常生活习惯，好的生活习惯同样可以起到保护肝脏的作用。
