肠胃不好往往是饮食造成的,所以养胃也要通过饮食调理。那么肠胃不好喝什么汤好呢?下面小编为大家推荐3款养胃饮食。
养胃汤
养胃汤推荐
1、鲜蔬芦荟汤
做法:把芦荟洗净,削去边缘的细刺,将突起那一面外皮剥除后切段,其余食材洗净后切块。冬菇浸发,切半,下锅,加清水1250毫升(约5碗量),武火滚沸下甜椒,最后下芦荟、黄瓜、盐便可。
功效:清热降火、调理肠胃。
原料:冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克。
做法:先将鸭肉炖30分钟,然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟,调味后饮汤并食虫草和鸭肉。
3、木瓜鲩鱼汤
材料:番木瓜、鲩鱼。
做法:将新鲜的鲩鱼宰杀干净,木瓜去皮之后切块备用;然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮,鱼汤变得奶白色就可以起锅了。
功效:不仅能够很好的滋养身体,同时还能够促进身体消化食物,对于治疗积食、胃胀的情况效果很好。
以上这三款汤不论从营养、养胃这两个方面还是从烹制方法上来看,都是比较适合人们日常食用的。当然,能够起到养胃作用的汤不止这三款,大家可以依据自己的喜好进行选择。只要能对肠胃有好处,就是好汤。