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进入秋季，很多人受到秋乏的困扰，经常犯困，上班、开车昏昏入睡，给人们带来很多健康安全隐患。秋乏，可以说是对盛夏带给人体超常消耗的一种保护性反应，有利于机体恢复。在这种状态下，人体应变能力可能下降。但你
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秋天天气逐渐由热转凉，空气中水分减少，易引发秋燥。经常会觉得口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。秋天天气逐渐由热转凉，空气中水分减少，易引发秋燥。经常会觉得口渴咽
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▶本文为《养生有道》栏目第148期内容，请转发分享到您的朋友圈，传播养生正能量，悦享健康好生活! 9月23日是秋分节令 “斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故
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秋天天气忽冷忽热，非常容易受到感冒的困扰。所以根据不同的季节变换，在日常饮食中我们也要作出相应的调整。秋季是感冒的高发季节，多吃哪些食物可以预防感冒呢? 多食黄绿色蔬果 夏天人们所吃的蔬菜水果以瓜
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秋季，天气转凉，是易患感冒的时节。平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等，但因身体有一定的抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的抵抗力大大下降，
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秋天是吃丝瓜的好时节，立秋过后的丝瓜尤其好吃，温差大且生长期长。丝瓜清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。丝瓜对女性的美容作用不言而喻，对
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导读：秋季如何养阴？“春夏养阳，秋冬养阴”，所以秋季养生的重点是养阴润燥，那么秋季如何养阴，你会吗？今天小编为您介绍秋季养阴的十大方法，让你身体更健康！秋季如何养阴？有句俗语，
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秋天到了，很多的人选择出游，享受秋高气爽的怡人天气。同样对于平时比较忙碌的人来说而是选择了去泡温泉。养生专家介绍，秋冬泡温泉有助预防多种疾病，在秋冬季节泡温泉是一种很好的保健方法。那么泡温泉到底有哪些
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在秋天，肺最容易受到伤害，这时养生关键是养肺！肺与白色相对应，所以初秋养肺要多吃白色食物！下面为您介绍肺最爱的十种白色食物，在初秋季节一定要多吃哦！初秋养肺要吃白色食物中医认为“肺为娇脏，其位最高，不
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“补”，目前已经成为秋冬季节保健的主流，是针对“虚”而言的，只有人“虚”时才需进补，而单说一个“虚”字是
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秋分已经过了，预示着一天24小时昼夜均分，气温环境也会发生变化，昼夜温差大，这样会让人适应不了，很容易被疾病所袭击。所以为了保证自身的健康，大家就需要采取一些相应的养生、保健方法来进行应对了。接下来，
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养生导读：秋天上火吃什么？秋天容易出现喉干嗓哑、口长水泡、咽喉肿痛等症状，这些都是上火的症状。秋天上火吃什么呢？针对上火的9个症状，小编推荐9种降火食疗方。秋天上火吃什么？1、喉干嗓哑喉干嗓哑是秋季上
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户外活动是孩子亲近自然的最佳方式，也是宝宝茁壮成长、培养健康体魄的有效手段。秋天到了，宝宝们也更多得来到了户外，那么，在这温度适宜、空气清新的秋季，宝宝们做些什么户外活动更好呢? 适合宝宝的秋季会外
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导读：秋季感冒喝什么汤？秋季是由炎热向寒冷转折的季节，人最容易患上感冒。多喝热汤对感冒有疗效，那么秋季感冒喝什么汤呢？下面小编推荐6款防治感冒的养生汤。秋季感冒喝什么汤？秋季感冒，热汤和热粥都是不错的
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