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中秋节已经过去了,因为中秋节期间大吃大喝,暴饮暴食、睡眠不规律等不良行为将影响中秋后一段时间。想要节后过得好,就要注重养生保健。那么中秋后如何养生呢?中秋后养生要掌握9大要点,下面一一为您介绍,一起来
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秋分过后天气转凉,很多人觉得皮肤干燥,嗓子嘶哑,更加容易上火了,其实这些都是秋燥伤肺的表现,我们要时刻补水润肺才可,只有这样皮肤和身体才能滋润。下面小编推荐几个养生秘方,去燥润肺效果极佳。蜂蜜柠檬水食
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每年10月份太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。每年10月份太阳到达黄经195°时为寒露
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秋冬时节是养生滋补的最佳选择,在这时人也顺应自然进行冬藏,才能养护好生病不生病,那么在这个时节要滋补身体吃什么为好呢?其实芡实是不错的选择,下面养生网小编就来介绍几款关于芡实的滋补食疗方。秋季平补用芡
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进入秋季,天气变化多端,时冷时热,这时心脏最容易受到伤害。秋季是心脏病的高发季节,所以在初秋就要做好保护心脏的工作,食疗最适合。那么初秋吃什么保护心脏健康呢?20种平民食物帮助赶走心脏病!1、香蕉心脏
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现在正值夏末秋初,换季时节更要注意保健,因为换季时节,气温变化大,夏季的暑气还未完全散去,所以这个时候要注意还要防暑防湿,防秋燥也是必不可少。那么你知道夏末秋初如何养生呢?根据夏末秋初的气候特点,这时
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板栗其实也就是我们常说的栗子,而栗子可以用水熬成汤来喝,也可以煮成粥来吃,还可以炒着吃,可见其吃法有多种。据专家讲,板栗可是浑身都是宝,说明板栗的功效与作用很大。板栗可以做成栗干,糕点,罐头等成品。而
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茶疗方简便,既可养生又能治病,近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季,如能根据自身体质,选用适宜疗方,对增进健康、增强体质定会有益。 萝卜
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秋季,空气湿度低,相对来说会非常干燥,而且秋季天气会有点凉,人体缺水很会比较严重。这时候,养生就是非常关键的了。中医推荐黄金养生18法让你不再为此烦恼。1.节食欲。秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧
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睡的早,起的早那么秋季的天气是天高气爽,很明显的在时间上是白天越来越短,夜晚越来越长了,在温差上也是昼夜的温差慢慢加大。很明显的就是起得早我们可以很好的吸收新鲜空气,而且早睡可以有效的帮助我们排除毒素
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“银烛秋光冷画屏,轻罗小扇扑流萤;天阶夜色凉如水,卧看牵牛织女星。”即使白昼依然艳阳高照,但入夜后的凉意却已沁人心脾,清楚宣告秋天的到来。不过,明明是秋高气爽的好时节,为什么身
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寻康网导读:告诉你秋季防病健体的蔬菜有哪些,中秋是气候转换分界点,一过中秋,天气明显转凉,人体新陈代谢渐缓。除上呼吸道毛病外,有些人会皮肤干燥,或腹泻、便秘等肠胃功能失调。大家都知道,蔬菜不仅养生,还
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秋季正是寒暑交替时节,昼夜温差大、气温冷暖多变,很容易导致新病陡生或旧病复发。由于人们刚刚经历过夏季高温酷暑,特别是夏季贪食冷饮脾胃功能薄弱的人,往往容易遭到“秋后算账”,如发
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秋天多吃柿子有7大好处清热止咳:柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效,对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效;降气止咳:柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果;
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