哪些人群易患乳腺疾病呢?乳腺疾病困扰着很多女性朋友，特别是有一些特殊人群乳腺疾病的发病率特别的高，那么哪些人群易患乳腺疾病呢?下面为大家详细介绍。
预防乳腺疾病
10类人易患乳腺疾病
1、8岁既有月经初潮或至50岁还未停经。
2、有癌症家族史，特别是其母或姐妹曾患乳腺癌。
3、青春期乳房异常肥大，过多的抚摸乳房，乳房密度高，质地较坚实。
4、未哺乳，从未生育，35岁以上妊娠初产或独身未婚。
5、长期精神压抑或剧烈精神刺激。的方法
6、经常内服、外用丰乳产品或在乳房内填充外来物做乳房整形。
7、患乳腺增生、乳腺纤维瘤后癌变的可能性要相对大一些。
8、腰部以上特别肥胖，腰围与臀部相近，或绝经期前身体十分瘦弱。
9、长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒。
10、经常受到放射线照射。
中医介绍预防乳腺疾病的方法
少吃高脂食物
2.平时应该穿有钢托、承托性好的内衣，以不使乳房有压迫感为宜，平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。
3.在紧张的生活工作中学会自我疏导和调节，放松情绪、劳逸结合；适当进行户外活动，散散步、跳跳健美操。
4.最重要的是，一年接受一次乳腺专科检查，乳透、B超都行。超过四十岁的妇女需要每一到两年增加一次钼钯照相，看有无恶性肿瘤产生的迹象。
女人一过30岁，就应该学着做自测乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。
