阳虚体质者的饮食宜忌 阳虚体质者应该这样吃
更新：2017-3-24 18:04
来源：互联网
编辑：庞元
导 语从中医的角度上来说，食物可以达到一定的调理体质的效果，那么阳虚体质的人应该吃什么以及不应该吃什么呢？如果你是阳虚体质人群，那就赶紧来阅读一下下面的内容。
阳虚体质是指阳气虚衰的病理现象，阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象，阳虚主症为畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。 
阳虚体质
当归、鹿角胶、海马、鹿茸等中药有温阳作用，以其入膳比单纯吃肉食更补。如当归生姜煮
羊肉就是大补元气的金方，对女性极度虚弱疗效显著。补阳也需
补气，以党参、北芪、高丽参等炖瘦肉或鸡，或以狗肉、小茴香、陈皮、生姜同煲，均有益气的功效。
阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。阳虚
便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、
薤白、海参、海
虾等；阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、
干姜、
花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、
芡实等。
阳虚体质者最好不要吃这些
阳虚体质者最好不要吃性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以
消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、
鸭肉、松子、花生、黑
木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
版权声明：老宗医养生在线文章如涉及版权权益，请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。
