很多人都有过这样的经历，经常会感觉到一种说不出来的胸闷、胸痛的感觉，并且是时轻时重，时短时长的。这到底是怎么回事?又应该怎么办? 不要轻视经常或者是偶而的胸闷、胸痛，这可能是某些严重的心胸类疾病的前兆。发生胸闷、胸疼，懂的自我鉴别是有利于后期疾病的诊断和治疗的。严重胸痛时也要知道如何做应急处理。
胸闷是怎么回事
为什么会出现胸闷的情况呢?相信知道的人少之又少。其实引起胸闷的原因有以下这些因素。
1.生理性因素
女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。
2.心理性因素
主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖。
3.病理性因素
如果女性患上心肌炎或者是植物神经功能失调的话，则会出现胸闷的症状。并且女性患上上感的时候，则容易病发病毒性心肌炎。
胸闷怎么办
1、要注意调整自己的呼吸，可以尝试深呼吸，避免人多密集的地方。避免去拥挤和密闭的环境，空气质量差，含氧量少，并且易传播呼吸道疾，从而引起胸闷的发生。
2、乐观豁达的性格，有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而预防胸闷的发生。
4、将玉米渣100克、百合20克洗净，与泡胀的大豆50克一同放入锅内，加水适量，烧开后文火煲30分钟，加入调料即可。玉米大豆保心，百合益肺，从而预防胸闷的发生。
5、可外出慢跑、散步或做一些力所能及的体育运动，以增强肺功能。最好每天能坚持锻炼30分钟，这样，既可促进肺泡的通气和换气功能，有可以锻炼心脏的泵血功能和自身供血能力，从而缓解胸闷。
6、尽量不吸烟，避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
7、可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。
发生严重胸痛时，如果入院治疗，首要解决的问题应该是通过患者自己的疾病自测鉴别和相关检查明确胸痛的病因诊断，如果一开始就要求止痛就会掩盖疼痛的性质，影响查明胸痛的病因。胸痛的治疗并不是首要问题。首要问题应该是明确诊断问题。再根据不同病因进行相对应的治疗。
