每当疼痛来敲门,你是忍一忍还是吃药打针?但有时吃药什么的根本不管用,夜不能寐食之无味非常悲伤,最后靠一个小妙招舒缓疼痛。下面就一起来看看吧。
疼痛
5大止痛开关哪里疼痛按哪里
合谷穴:牙疼
开关位置
合谷穴,就是我们通常说的虎口,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。
按摩方法
指尖要对准虎口部位肌肉隆起的最高点下手,而且要从侧面对着骨头垂直用力掐按,维持力度3分钟左右,可以有效的缓解牙疼。
后溪穴:落枕脖子疼
开关位置
后溪穴位于微握拳,第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。
按摩方法
左边脖子疼,就掐按右侧后溪穴,右边疼掐按左侧的,掐按的同时慢慢的活动颈部,有利于快速缓解落枕。
列缺穴:头痛
开关位置
在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。或者以左右两手虎口交叉,一手食指押在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。
按摩方法
当剧烈头痛的时候,可以用指尖点按列缺穴,力度要有疼痛酸胀的感觉,持续按压3分钟左右,可以有效的缓解头痛。
胃痛
足三里穴:胃痛
开关位置
足三里穴,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。
按摩方法
用力按压,力度以有酸痛感为宜,持续3分钟左右,可以快速缓解胃痛;也可以用手指适当用力拍打此处,直至出现红色的痧点,同样可以起效。
太冲穴:痛经
开关位置
太冲穴位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
按摩方法
用指尖垂直点按太冲穴3分钟,然后再换另一侧继续点按3分钟,就可以有效的缓解小腹部和后腰疼痛的感觉。
身体常会出现疼痛症状,如果出现头痛、胃痛、牙疼等疼痛症状时,可以试着按摩以上学位,就可以有效缓解疼痛症状。