很多女性都遭受过痛经的折磨，在每个月的月经来潮前期或者中期、后期都会有不同程度的痛经现象，轻者小腹及腰部隐约酸痛，重者小腹疼痛剧烈，并且伴有难忍的坠胀感导致晕厥的也不在少数。也有很多女性为了缓解痛经所带来的困扰，因此每个月都会选择用服药的方式缓解疼痛，久而久之对药物有了依赖，一旦不服用则疼痛难忍。
女性痛经最可怕刮痧可预防
因此中医提出，除了用中药调理月经周期中出现的痛经症状外，还可以试试刮痧的疗法可以有效的缓解痛经的症状，在月经前一个星期进行刮痧疗法还可以预防痛经。
快速缓解痛经，有两种刮痧方法。方法一：用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨桡侧的下腹区，仔细在该区域内寻找疼痛敏感点，并做重点按揉。方法二：用刮痧板的角部在足跟的里、外侧缓慢刮拭，这里是生殖器官区，刮的时候寻找疼痛敏感点，再重点刮拭。
月经前一周，刮拭腰骶部的子宫、卵巢脊椎对应区，能预防痛经。该区域位于腰骶部第2~4骶椎及两旁3寸宽的范围。
具体方法是：涂抹刮痧油，先从上向下刮拭腰骶部正中2~4腰椎，再用刮痧板两角部刮拭两侧八髎穴，最后刮拭两侧同水平段的膀胱经。每个部位刮拭20~30下。
有痛经史者，此部位多有血脉淤滞。经前刮拭出痧，有活血化淤的作用，继而有效预防痛经。对于由子宫内膜异位症、盆腔炎和子宫肌瘤等妇科病引起的痛经，须在刮痧治疗的同时治疗相应病变。
