乳腺增生
乳腺增生的原因
原因之一：内分泌失调
内分泌失调，黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
原因之二：长期食用含雌激素的产品
长期服用含雌激素的保健品、避孕产品。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
原因之三：饮食结构不合理
饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病。此外，现在人们的生活水平提高了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
原因之四：人为因素或不良生活习惯
女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等，也是乳腺增生的原因。
原因之五：精神因素的影响
情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
乳腺增生试试艾灸
在各类乳房疾病中乳腺增生发病率占到了乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。
在青春期或青年女性中，不少人经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部，经后乳房疼痛逐渐自行缓解，仅能触到乳腺有些增厚，无明显结节，这些是生理性改变，并非疾病也无需治疗，属于生理性的增生。乳腺增生则是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，导致乳腺的正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30~50岁女性，发病高峰为35~40岁。
根据女性生理特征和乳房经络循行特点，通过乳房的经脉分别有以乳头垂直地面的直线为足阳明胃经；足阳明胃经内侧靠近人体前正中线旁开2寸为肾经及冲脉的循行线路；乳头外侧胸部有手厥阴心包经、足太阴脾经、手太阴肺经、手少阴心经。由于乳腺体本身结构特点，疏松柔软，当以上经脉不畅时，乳房局部就成了气血易聚的场所，当气滞、气郁、气血不畅牵延日久，冲脉不调、肾气不足、心肺不利、脾气不运等等时，经脉循行所过部位就会有结节、水肿、肿块出现。出现上述症状时，应及时到医院进行超声或钼靶检查。乳腺增生患者，除药物治疗外，还可以在家自行艾灸。每日两次，每次30分钟，施灸时艾条距局部2~3厘米，轻轻围绕乳房回旋或顺经络上下扫动，刚开始施灸时病变部位会痛，有时会灸此处而痛彼处，甚至痛不可忍，当灸到一定天数一定量时，疼痛减轻或消失。灸后的乳房松软没有结节，提示疾病治愈。对于乳腺增生严重者，应每3个月到医院复查。
当然，如果睡前醒后配合循经乳房按摩，疗效更佳。具体做法是用右手各手指放在左侧乳房部肋间隙由内侧的肾经开始，依次缓慢推揉到乳房外侧的脾经、肺经。然后同样方法按摩右乳，每乳推揉5~10分钟，一天两次。
文章来源：家庭医生在线、大众养生网
