阴虚体质是指由于阴液不足,体内阴气压不住阳气,而阳气偏亢、阴虚内热的体质状态。“阴”为水,指的是身体内的“精、血、津、液”,包括眼泪、唾液、胃液、血液等水液,主要有滋润和濡养身体的作用。阴虚体质者因为阴液不足,机体失去水分的滋养,容易“上火”,具体表现为:
阴虚体质
什么是阴虚阴虚体质?
1、耐冷不耐热,耐冬不耐夏,春天早早穿短衫,夏天还没热就要开空调。
2、形体消瘦,心跳偏快,容易出现口苦的现象。
3、脾气暴躁,容易生气、怄气或发脾气;遇事容易冲动,稍有不顺心,情绪波动很大。
4、手心脚心容易发热、出汗,常有脸部发热、周身皮肤发热的现象。
5、常有皮肤干燥、瘙痒的情况发生,面部或四肢的皮肤有白色的皮肤屑脱落。
6、嘴唇容易干裂、起皮,在寒冷干燥的秋冬季,情况尤为严重;与一般人相比,唇色更红,或颜色发暗。
7、经常感到口干舌燥、嗓子干涩、鼻子干热,总想喝水;喜欢吃较凉的食物和喝冷饮。
8、经常出现耳鸣头晕、头发脱落的现象。
9、眼睛容易干涩发红、酸痛疲劳或视力模糊,尤其是在用电脑、看电视或看书时。
10、睡眠质量不好:容易失眠,很早就醒来,而且再也睡不着;浅眠,稍有动静,就会惊醒;整夜做梦,醒来会觉得很累。