针灸减肥食谱 让减肥变得简单
更新：2016-5-13 13:38
来源：老宗医养生在线
编辑：廖银智
导 语肥胖人群现在越来越多，减肥势在必行，在众多的减肥方法中，针灸减肥因为安全无副作用而深受追捧。如果针灸再配合针灸减肥食谱的话，效果更佳。
针灸减肥是一种有效的
中医减肥方法，如果能配合食谱一起使用的话，要更加有效。今天为大家带来针灸减肥食谱，让你的减肥之路变得平坦不崎岖。
针灸减肥食谱 让减肥变得简单
针灸减肥食谱1、早餐
在针灸减肥的时候，早餐要尤其注意，这时候你可以食用水煮
鸡蛋1到2个，再加豆浆300ml。或者鸡蛋1-2个，加牛奶250ml，全麦面包1、2片。
针灸减肥食谱2、午餐
针灸减肥期间，午餐的选择同样重要，这时候应该主要以进食蛋白质和蔬菜为主。瘦肉、鱼肉、海鲜、豆腐、黄豆芽中都蕴含丰富的蛋白质，可以选择其中的两种搭配，再加上蔬菜一份就可以了。
针灸减肥食谱3、晚餐
针灸减肥期间的晚餐主要以进食蔬菜为主，可以生吃
胡萝卜、黄瓜、
西红柿桔子、桃等，也可以蒸
茄子，还可以吃豆芽菜等，一定要禁食含糖、含淀粉多的食品。
以上就是老宗医
养生在线为您带来的关于针灸减肥食谱的相关介绍，希望对您有所帮助。
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