其实热敷本身就对肌肉痉挛有缓解的作用，对炎症以及瘀血的吸收有促进的作用，要是通过药物热敷的方法，药物就会通过局部进行吸收，从而就会直达病灶，那么治疗就会更为直接，也更为有效。我们来看看热敷后腰的方法和好处。
热敷后腰的方法 益于缓解腰椎疼痛
热敷的好处
热敷的好处有很多，要是热敷眼睛，就可以缓解眼睛的疲劳，能有效的促进眼周的血液循环，眼睛疲劳的症状就会得以减轻，还可以缓干眼症的症状。热敷还能预防耳聋，敷在耳朵上面的时候，耳部的血液循环就会得以改善，以此来预防耳聋的现象。此外，热敷还可以有效的预防脊椎病，比如脖子发硬，还有脖子酸痛的症状，都可以用热敷的方法来改善这些症状，并促进血液的循环，肌肉痉挛的现象也会得到缓解，以此达到预防颈椎病的目的。另外，热敷还能有效的缓解腰椎疼痛，对局部的症状会起到缓解的作用，不过热敷的方法只是起到一个辅助的治疗效果，要想更好的治疗疾病，还是要去正规的医院接受治疗。
热敷后腰的方法
粗盐是一种纯天然的盐类，它的吸湿性非常好，所以粗盐的保存必须是密封，粗盐是比较好的、纯天然的物质，它的导热性也比较好，非常适合大家用来作为热敷的介质。
粗盐热敷疗法：取一条干净的毛巾进行对折，将其余的三面都用针线将其缝起来，留出一个小洞，（缝线的时候，尽量将线缝的密集一点，可以预防粗盐漏出来），然后将粗盐放在锅内不断得进行翻炒，直到粗盐比较烫手的时候，将粗盐倒入毛巾口袋当中，并将开口缝起来，然后把粗盐放在患者的下腹部的部位，通过高温度的热敷，可以缓解患者病情。
