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大家在选择健身项目时,不妨选择跳跳拉丁舞,既健身又瘦腿,嗨哟很多的好处呢,来看看这篇文章吧。
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利用广场舞健身已被大众所喜爱,现代广场舞中包含了各种舞蹈元素,今天我们就来欣赏含有恰恰舞蹈元素的广场舞《姑娘你真美》,希望大家喜欢。
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广场舞是一种现代健身舞,它融合了很多现代的一下舞蹈元素,比如民族、拉丁等等。今天小编和大家分享的是带有中国民族特色的广场舞《格桑花开》。
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舞蹈是女性健身的首选方法,不仅可以让身体变的更加健康,还能让线条变的更加柔美,而芭蕾舞减肥法就是其中的一种,具体该怎么做呢?
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广场舞是近几年比较受到老年人喜爱的运动了,但是多数人可能不知道跳广场舞也有一些注意事项,那么常见的注意事项有哪些呢?
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随着广场舞蹈的流行,很多的歌手也开始专门为广场舞写歌曲了,今天我们一起来看看广场舞《广场Style》视频讲解和示范。
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想学MV舞蹈却跟不上节奏?不妨从Body Jam(摇摆炫舞)有氧运动尝试起!Body Jam是一种融合了街舞、拉丁、爵士等各种舞蹈元素的新型有氧运动,并具锻炼心肺功能的作用。
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现在很多人都希望通过健身来锻炼自己身上的肌肉,特别是胸肌。今天小编就是要给大家介绍7招运动姿势让你在十分钟就可以塑造健美的胸肌,一起来了解一下吧!
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很多女性为了让自己的身体变的更加柔软,于是追求各种让自己身体变的更加窈窕的方法,钢管舞是很多女性热爱的一种舞蹈,那么要怎么跳才能跳出那个“味”呢?
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假期养生不妨跳跳拉丁舞。跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由,最大的好处是它总是与别人一起完成。那么,跳拉丁舞对身体的好处都有哪些呢?
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跳芭蕾舞是一项很好的健身运动,不仅可以使身体变的更加柔软还能促进血液循环,下面一起来看下跳芭蕾舞的好处以及注意事项。
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街舞是时下很多年轻人都喜欢的一种舞蹈,其实练习街舞不仅是为了耍帅,练习街舞还可以健身有益身心,下面一起来看下练习街舞的技巧。
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广场舞《恭贺新春》非常动感,受到很多人的喜爱,今天我们就一起去欣赏一下广场舞《恭贺新春》的视频吧!
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很多女人最烦恼的不是过度肥胖,而是局部肥胖。腰部和腹部最容易堆积脂肪。马上又要到周末了,大家可以尝试一下这些运动哦,锻炼的效果非常好,大家在锻炼的同时也要注意安全哦!
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随着现代广场舞的发展,广场舞已经开始融入了其他舞蹈的一些元素,就比如广场舞《功夫恰恰》,它就是广场舞中包含拉丁舞的一种体现。