新型眼保健操的做法 眼保健操无用论
新型眼保健操的做法
2012年10月23日，一套“新型健眼操”的视频走红网络，视频中示范练习的女孩，双眼不停地左右上下转动，看起来像是在翻白眼，视频中，一名穿红色衣服的女孩进行了示范练习，其基本练习动作共分六个部分：双眼向左上左下看、双眼向右上右下看、双眼向左向右看、双眼顺时针转着看、双眼逆时针转着看、用力闭眼再用力睁眼向上看，最后闭眼休息一阵即可，整个过程持续5分多钟。
做法：
第一节 双眼向左上左下看
第二节 双眼向右上右下看
第三节 双眼向左向右看
第四节 双眼顺时针转着看，二拍转一圈
第五节 双眼逆时针转着看，二拍转一圈
第六节 用力闭眼再用力睁眼
眼保健操无用论
眼保健操无用论意思是“眼保健操不仅没用，反而会导致红眼病。
眼保健操“无用论”，并不是一个新鲜话题。对中医一贯持反对态度的方舟子自然是不支持以穴位按摸为主要治疗手段的眼保健操的。对于诸多网友而言，看到“全球仅中国在做眼保健操”和“中国近视率位居世界第二、近视人数世界第一”的对比时，质疑眼保健操就像质疑当年的黄金圈与某某口服液的逻辑是一样的。不是眼保健操本身有多少问题，而在于触目惊心的近视人群数量，“证伪”了眼保健操存在的价值。
眼睛保健操不过是个“替罪羊”。确切来说，眼睛保健操，既没有用科学实验来证明其对于眼睛的疗效，也没有真实的数据证明眼睛保健操对眼睛完全没有好处。既然如此，我们就应该找到导致我国近视率如此之高的真正原因。有研究表明，诱发近视的因素有许多种，最主要的原因有两个，一个是基因因素，另一个是后天环境因素。后天环境因素，主要是指每天每周呆在户外的时间。因此可以肯定，导致我国近视率高的原因，无可争议地落到了沉重的课业负担上。
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