老年人
中医按摩保健操治疗白内障
1、双掌横抹眼
睁开眼中间（印堂）分手慢慢横抹擦青，双掌竖捂面，两无名指挟沿鼻梁两侧泪水沟，掌心着力两浪眶，两掌同时用力从发际往下巴来回摩擦眼周神经穴位30下。促进眼球周围血液循环，疏通经络，保证泪管畅通。
2、双掌竖摩面
闭上眼睛，双掌竖捂面，两无名指抉沿鼻梁两侧泪水沟，掌心着力两眼眶，两掌同时用力从发际往下巴来回摩擦眼周神经穴位30下。促进眼球周围血液循环，疏通经络，保证泪管畅通。
3、按揉承泣、四白穴
用两手食指分按两侧承泣穴（在瞳孔直下七分，眼眶边缘陷中取穴），两中指分按两侧四白穴（在承泣下三分），两手食、中两指并拢横按，同时用力旋转揉摩50下。
4、捏拿按揉睛明穴（在眼内角内侧一分，鼻边缘偏中）
微闭眼睛，用右手拇、食指岔开（剪去指甲），分按两侧睛明穴，捏拿按揉50下。然后仰头滴入白内停眼药水，再用左手拇、食指岔开捏拿两睛明穴50下;用八指罗纹面横抹眉额部50下;用两中指罗纹面上下抹擦两泪水沟50下。以利眼药水渗透和吸收。
5、按揉瞳子醪、丝竹空、太阳穴
用两手中指分按两侧瞳子穴在眼眶骨外侧，距眼角五分），两无名指分按两侧丝竹空穴（在眉后陷中），两食指分按两侧太阳穴（在眉梢与眼角梢中间，瞳子醪上五分）。两手食、中、无名三指并拢（中指微屈），同时用力先向前揉转50下，再向后揉转50下。
温馨提示：白内障患者用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中工作。加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。
