哑铃这一锻炼身体的工具被人们称之为健身神器，几乎所有的健身人士在健身的过程中都会使用哑铃。哑铃分为轻哑铃和重哑铃，轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等，而重哑铃的重量有10、15、30千克等。因练习时无声响，取名哑铃。韩国辣妈郑多燕以哑铃为瘦身辅助工具，根据哑铃的具体特征而创编出了一套郑多燕哑铃减肥操，这套操受到了很多减肥人士的推崇。郑多燕本就是以最火辣的身材闻名减肥界，很多重量级妈妈都喜欢学习郑多燕的减肥操来重塑完美身型。下面给大家分享郑多燕哑铃减肥操全集，让你瘦成一道闪电。
郑多燕哑铃减肥操视频 让你瘦成一道闪电
更新：2016-12-5 10:58
来源：老宗医养生在线
编辑：李浩之
导 语哑铃被人们称之为健身神器，而减肥同样也可以使用，郑多燕哑铃减肥操就是充分利用了哑铃的健身减肥的作用，从而创编出的一整套减肥操，下面我们就去欣赏一下吧！
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