很多的女性朋友都在问经期可以减肥吗？运用什么方法在经期进行减肥是最有效的呢？所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经后的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，以达到减重的目的。今天，我们就一起来练一练经期减肥操，让你在经期也能快速瘦身。
超模也在做的经期减肥操视频教程
更新：2016-10-17 10:16
来源：老宗医养生在线
编辑：李浩之
导 语有专家发现，在经期进行减肥的效果比平时减肥的效果要好很多，今天小编就和大家分享一下经期减肥操的视频教程吧！
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